Zumba et pilates
Méga From
Pour un moment sportif tout en douceur, venez profiter de nos cours de gymnastique douce. Empreint de spiritualité, le Pilates consiste en une série d'exercices ultra-sportifs. En effet, la méthode a pour objectif de développer vos muscles profonds, d'améliorer votre posture (votre colonne vertébrale vous dira merci) et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Et si après votre séance de musculation, vous vous sentez l'âme de soulever des montagnes, venez vous défouler dans nos cours de danse. La Zumba est le phénomène fitness du moment ! Accessible à tous niveaux, cette danse est un entraînement complet et facile à suivre qui sculpte votre corps au son des meilleurs tubes de la bande FM. Vous alliez donc le renforcement musculaire à des chorégraphies endiablées où votre cardio travaille à fond ! Promis, vous ferez fureur sur le dance floor !
Alliant sport et spiritualité, le Pilates compte aujourd'hui beaucoup d'adeptes, pourquoi pas vous ?
COURS DE YOGA
Cours de Zumba
Besoin d'un renforcement musculaire ?
Venez puncher dans nos cours à Apt !
Pour ceux qui ont du mal avec les salles de sport, nous avons trouvé la solution ! Chez Méga Form, nous vous proposons des cours collectifs au rythme soutenu et tonique afin de brûler les calories et les graisses, tonifier et sculpter votre corps, vous sentir plus fort au quotidien ! Vous en ressortirez avec une saine fatigue, la sensation d'avoir fait travailler votre corps à 200 % !
- SportTotal Body Conditioning - TBC - Le programme complet du fitness où l'on alterne les phases cardio et des exercices de renforcement musculaire avec des poids.
- SportPower ou renforcement musculaire !
- SportBody Sculpt - Là encore, c'est l'un des programmes les plus complets du fitness où l'on alterne les phases cardio et des exercices de renforcement musculaire à l'aide d'accessoires (marche - haltères- élastique).
- SportA.F.C, une pure séance intensive où l'on se focalise sur le travail des abdominaux, fessiers et cuisses !
- SportCardio Boxing... Un savant mélange entre des exercices de cardio et des mouvements de boxe, de quoi réveiller le Mohamed Ali qui est en vous !
Planning des cours Mega Form
Profitez de notre forfait illimité tant pour la salle que pour nos cours.